Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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315.7 lb
Lost so far: 145.1 lb.
Still to go: 106.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
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1624 kcal
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Fat: 84.80g | Prot: 82.39g | Carb: 131.82g.
Breakfast: Leitungswasser, Müsli, Ehrmann High Protein Natur , Ja! Sahne-Kefir Mild Erdbeere , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Leitungswasser, Maggi Käse-Sahne Sauce, Lachs, Nudeln (Gekocht). Dinner: Rosenkohl (Gefroren), Edeka Toast, Rührei, Kinder Maxi King. Snacks/Other: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua , Valess Vegetarische Schnitzel Gouda, Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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losing 2.9 lb a week
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 Comments
07 Jul 20 by member: Sannisonne
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07 Jul 20 by member: Desiree Wiemer
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Klasse! Weiter so!😍
Ich finde es gut, sich nicht jeden Tag zu wiegen, dann fällt das Ergebnis manchmal etwas höher aus 🧐
07 Jul 20 by member: Brent Smith
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Mich würde es auch verrückt machen wenn ich mich zu oft wiege. Meine Laune ist, leider😩, sehr von dem abhängig was auf der Waage angezeigt wird. Und schwankungen im Gewicht sind normal also wäre das immer ein hin und her mit meiner Laune.☹😁☹😁☹
07 Jul 20 by member: Desiree Wiemer
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