Jus_tinee's Journal, 06 July 2020

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joie ! j'ai eu peur de prendre du poids, mais ouf, j'ai perdu 300g

167.6 lb Lost so far: 20.9 lb. Still to go: 19.8 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 July 2020:

2361 kcal

Fat: 108.78g | Prot: 61.84g | Carb: 282.46g. Lunch: Sandwich Jambon Beurre. Dinner: Harry's Brioche , Saint Azay Saucisson Sec, Pain au Beurre, Bjorg Salade Quinoa et Légumes. Snacks/Other: Carte D'Or Glace Caramel Fleur de Sel, Cornet de Glace, Aldi Beignet Chocolat Noisette . more...

2250 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

losing 0.2 lb a week

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Comments

Félicitations, c'est génial ! Et même si tu avais pris du poids, tu l'aurais vite reperdu, et puis ça fait partie du jeu ! Ne te prends pas la tête avec ça, et prends soin de toi 🌸😘

06 Jul 20 by member: Ningishzida

Toujours se peser dans les mêmes conditions car sinon grosses variations 👍

06 Jul 20 by member: jeapie

Je le fais toujours le matin a jeun !

06 Jul 20 by member: Jus_tinee


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