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😁😁😁😁😁trotz chinesischem Buffet gestern Abend seit ewigen Zeiten mal wieder. Dann steht der türkischen Auswahl heute beim grillen ja nichts im Wege 😉😉😉😉
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178.6 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2020:
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2383 kcal
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Fat: 87.22g | Prot: 149.12g | Carb: 240.61g.
Breakfast: Géramont Frischkäse, Gekochtes Ei, Géramont Géramont mit Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Lunch: Edeka Ajvar Mild , Gut & Günstig Weizenbaguette, Köfte, Aldi Rote Paprika, Kemper Hähnchenbrustfilet, Buko Balance, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Adana Kebap. Snacks/Other: Haribo Colorado, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White, Milky Way Milky Way Minis. more...
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2598 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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