|
1дц
|
234.6 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2020:
|
2242 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 160.05g | Carb: 261.21g.
Breakfast: Ашан Гранат, Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Хлеб Зерновой, Хлебница Пирожок с Печенью, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковый тортик, Куриное Филе. Dinner: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Mirel Муравейник, Кабачковый тортик, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Черешня, Сливы, Абрикосы, Тандер Арахис в Сахаре. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|