Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
236.3 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 99.58g | Carb: 160.23g.
Breakfast: Фундук Фундук, Клубника, Банан, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Рыбная из Щуки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Черешня, Абрикос, Магнит Слива, Виноград, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Старая Станица Заливное из Говядины, Абрикосы, Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Макароны Отварные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|