Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 90.79g | Carb: 131.05g.
Breakfast: Сыр Голландский, Арбуз, Кофе, Молоко, Сахар. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Красное Яблоко, Морковь, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Котлета Домашняя, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Яичница. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Свиной Фарш (Приготовленный), Шампиньоны Гриль, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Snacks/Other: Сахар, Молоко, Кофе, Кондитер Профи Птичьи Сказки, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinuhka1489's weight history
|