Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
921 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 63.18g | Carb: 22.33g.
Dinner: Персики, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesyastupakova's weight history
|