|
1 неделя: -4, 7
|
237.0 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 106.99g | Carb: 119.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Старая Станица Заливное из Говядины, Запеченный Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Клубника, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Рыбные Котлеты, Виноград, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Фундук Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|