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Endlich mal etwas wo funktioniert. 😍
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250.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 107.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
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1073 kcal
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Fat: 18.26g | Prot: 14.44g | Carb: 212.26g.
Breakfast: Innocent Kokoswasser, Happy Fruits Heidelbeer. Lunch: Natur Aktiv Bio Roggen Vollkornbrot, Fandler Bio Hanföl, SPAR Premium Balsamico Dressing, Gurke (mit Schale), Karotten, Chef Menü Rucola Salat. Dinner: Innocent Kokoswasser, Happy Fruits Heidelbeer. Snacks/Other: Müsliriegel, Zuckermelone, Katjes Yoghurt-Gums. more...
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2951 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.5 lb a week
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 Comments
Mach dir keinen Stress, es muss nicht heute auf morgen passieren, es muss dir auch Spaß machen, und die Erfolge kommen dann von selber 💪💪
26 Jun 20 by member: Xandl12
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Ich mach mir eh keinen Stress. Ich freue mich wie einfach es ist. Essen und Naschen aber im richrigen Verhältnis (:
26 Jun 20 by member: Ich bin die eine da
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Ja so ist es, und dann merkt man nach ein paar Wochen, die ersten Erfolge. ☺️☺️
Etwas Sport dazu und es geht noch einfacher.
💪💪😎😎
26 Jun 20 by member: Xandl12
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