Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
218.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 63.27g | Carb: 136.46g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Сыр Российский, Чеснок, Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Огурец (с Кожурой), Яичница, Белевская Пастила Пастила с Малиной. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Efrem4ikI's weight history
|