Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
224.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 62.86g | Carb: 118.15g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенька Варенье Абрикос, Творог (Обезжиренный), Сваля Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Efrem4ikI's weight history
|