|
С-стабильность 😅
0 снижения
|
126.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
|
1009 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 50.66g | Carb: 105.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Natige Кефир 1%, Хлеб Цельнозерновой, Vici Лососевые Бургеры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Абрикосы, Курага, Черешня, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, President Сметана 10%, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Потрошка. Dinner: Maxler BCAA. Snacks/Other: Папа Может Сосиски Мясные, Печенье Овсяное (Дома), Цикорий, Черешня. more...
|
|
2535 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 6/mph - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_LovaLova_'s weight history
|