Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 69.44g | Carb: 176.61g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Fish House Кета Слабосоленая , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. Dinner: Черешня, ВкусВилл Джем Десертный Стерилизованный Апельсиново-Лимонный, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 2%, Безопасный Кекс Вишневый Тарт . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|