|
-18.5 кг за 9 месяцеа
|
231.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
|
3509 kcal
|
Fat: 162.96g | Prot: 89.33g | Carb: 387.65g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 15%, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Вареное Яйцо. Lunch: Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Перловка Отварная. Dinner: Snickers Батончик, Bud Пиво Светлое, Delicados Чипсы, ПРИНГЛС Чипсы Зелёный Лук . Snacks/Other: Творожная масса с клубникой. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azazel007's weight history
|