Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2020:
|
3004 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 230.30g | Carb: 296.44g.
Breakfast: Нектарин, Просто Чернослив, Славяна Сыр "Царский", Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Салат, Pasteroni Penne Rigate. Dinner: Орехи Кешью, Салат, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Куриные Грудки (Запеченые), Фундук Фундук. Snacks/Other: Federici Перья Рифленые, Перепелиное Яйцо, Салат, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|