Sedra's Journal, 07 June 2020

😍

161.6 lb Lost so far: 14.8 lb. Still to go: 40.3 lb. Diet followed reasonably well.

losing 1.4 lb a week

Comments

هل احد فيكم يحسب سعرات وكل شوي يشوف فيديو عاليوتيوب طريقة ثانية وتطلع الارقام غير عن الاولى ارجوو حل والله تعبت

07 Jun 20 by member: rami3a

احسب المواد الخام... ما يهمك باقي الأسماء في البرنامج لأن عادة بيكون هي عبارة عن المادة + اضافات... ركز ع المادة لوحدها مثل دجاج او لحم أو دهن وهيك

07 Jun 20 by member: elianez86

مو ضروري حسب السعرات

08 Jun 20 by member: lord.3la2

انا جديده معكم وما عارفه كيف ؟

11 Jun 20 by member: عبير عبورة


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Sedra's weight history