Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
226.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 73.34g | Carb: 161.63g.
Breakfast: Чай, Финик, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чай, Конти Конфеты Живинка, Жареный минтай, Овощное Рагу, Рассольник. Dinner: Маша и Медведь Желе, Чай, Салат с сельдереем, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: ЭГО Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Обычные Блины, Чай, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|