Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
186.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 61.29g | Carb: 117.74g.
Breakfast: Сахар, Горбуша Соленая, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Кофе с Молоком, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Жареный Картофель, Брокколи, Рубленые Котлеты из Куриной Грудки с Манкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Изюм. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgesha325's weight history
|