Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
2051 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 129.13g | Carb: 178.50g.
Breakfast: Красная Цена Сметана 15%, Яйцо, Изюм, Сахарный Песок, Творог 9%, Белая Мука, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Lunch: Красная Цена Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский, Вода, Перловый Суп. Dinner: Кетчуп, Майонез, Хлеб Черный, Молоко, Цикорий, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доктор Дизель Пивной Напиток Вишня Персик, Пингвиненок Понго Рожок Творожный. Snacks/Other: Цикорий, Помидоры, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Творог 9%, Красная Цена Сметана 15%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinuhka1489's weight history
|