Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2020:
|
1982 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 132.27g | Carb: 220.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Королевская ватрушка пп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Королевская ватрушка пп, Пшеничный Хлеб, Кубаночка Лобио по-Абхазски, Яблоко, Кубаночка Лобио по-Абхазски. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
1456 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|