|
Einen schönen Mittwoch Abend an alle Mitstreiter 😀
Gestern die Theorie für den Führerschein , und heute hat mein Jüngster erfahren das er das Fachabitur als einer der Besten bestanden hat.🌝🌝🌝
Das gibt einem alleinerziehenden Vater die Bestätigung, alles richtig gemacht zu haben.
|
303.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 109.16g | Carb: 58.02g.
Breakfast: Nestle Caro Original, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Nestle Caro Original, Dänisches Brötchen, Schafskäse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. more...
|
losing 3.1 lb a week
|