kOksik777's Journal, 02 June 2020

138.0 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1390 kcal

Fat: 59.31g | Prot: 85.96g | Carb: 133.47g.   Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Овсяные батончики с яблоком (а-ля гранола), Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Ацидофилин. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару, Деревенский салат со свеклой и курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Maxler Collagen Hydrolysate, Сметана, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины на Молоке. more...

3322 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Cross Training - 35 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, ВИИТ - 1 hour, Desk Work - 9 hours. more...