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ON: SPALLE-ADDOME
2200 KCAL
C250
P190
F46
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166.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 June 2020:
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2204 kcal
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Fat: 45.53g | Prot: 196.61g | Carb: 246.74g.
Breakfast: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Aia Albume, Uovo, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop. Dinner: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. more...
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losing 3.1 lb a week
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