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Ipercalorica 2700 kcal
Collo 36.5 (=)
Torace 105 (+0.5)
Vita S 79.3 (+0.3)
Vita L 88.3 (+0.3)
Fianchi 98 (+0.8)
Femore dx 60.7 (+0.7)
Femore sx 60.7 (+0.7)
Bicipite dx 35.5 (=)
Bicipite sx 34.6 (+0.1)
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164.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
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4347 kcal
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Fat: 163.74g | Prot: 232.25g | Carb: 421.26g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Lunch: Gelato, Lasagne di Carne. Dinner: Coop Tramezzini Tonno e Maionese , Pancetta, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patate al Forno, Nero d'Avola, Lasagne di Carne. Snacks/Other: Panna Montata, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Myprotein Impact Whey Protein, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Banana, Adez Meravigliosa Mandorla. more...
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gaining 2.2 lb a week
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