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REFEED: plica in calo peso in calo, giro vita - 2cm, polpaccio -0.5cm resto stabile
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167.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2020:
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2205 kcal
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Fat: 34.99g | Prot: 183.56g | Carb: 284.68g.
Breakfast: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Peperoni Rossi Dolci, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Dinner: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . more...
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losing 3.1 lb a week
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