olga gvozdikova's Journal, 25 May 2020

204.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2288 kcal

Fat: 98.83g | Prot: 135.30g | Carb: 218.81g.   Breakfast:  Вареное Яйцо,  Кедровые Орехи , Белый Город Молоко 2,5%,  Растворимый Кофе (из Порошка), Hochland Фетакса Идеально для Салата,  Сыр Российский, Омлет с Молоком, Хлебец, Манная Каша на Молоке. Lunch:  Грецкие Орехи, Zuegg Варенье Сливовое, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная,  Лаваш Тонкий,  Хлебец,  Сметана 15%,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Перловка Отварная, Печень по-Строгановски. Dinner:  Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Zuegg Варенье Сливовое,  Помидоры,  Зефир,  Картошка Печеная, Heinz Острый Кетчуп, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная,  Постный Борщ, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Полностью Обезжиренный). more...

2783 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...