Futurest's Journal, 23 May 2020

176.6 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2304 kcal

Fat: 102.66g | Prot: 219.63g | Carb: 123.99g.   Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%. Second Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Campina Сливки Порционные. Lunch: Сыр Сулугуни, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Паприка, Куриная Грудка на Гриле, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Приготовленный Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Afternoon Tea: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карпаччо из Курицы. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Вишня без Косточки. more...

3142 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...