Mvravitoria's Journal, 19 May 2020

148.4 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1421 kcal

Fat: 54.47g | Prot: 64.15g | Carb: 162.60g.   Breakfast: Caseiro MV Pão Low Carb, Sunny Day Queijo Frescal, Glória Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante,  Café. Lunch:  Carne de Porco do Lombo (do Campo),  Feijão Preto Cozido,  Batata Doce. Dinner:  Batata Doce, Zero-Cal Adoçante,  Café, Sunny Day Queijo Frescal, Nutri Mais Granola, Trevinho Iogurte Integral, Kallas Semente de Chia, Mel. Snacks/Other:  Broa de Fubá, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante,  Café,  Mexerica. more...

1897 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 24 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...