Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 82.73g | Carb: 148.81g.
Breakfast: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Льняные Семена, Оливковое Масло, Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Зимой и Летом Ягодная Смесь, Оливковое Масло, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, 4 Сезона Гювеч. Dinner: Романов Луг Творог 1%, Редис, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Whatever_lana's weight history
|