Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 113.17g | Carb: 153.64g.
Breakfast: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 3,2%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Окей Сыр Пружанский. Lunch: Омский Бекон Шпик с Чесноком Соленый, Лента Лоба, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Камбала, Булгур. Dinner: Томатная Паста, Кабачок, Bonduelle Маслины без Косточки, Морковь, Сметана , Свекла Вареная, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Буше Пирог Шоколадный Пекан. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anchik5's weight history
|