rsaraujoo's Journal, 15 May 2020

Bom dia ☀️
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106.3 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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838 kcal

Fat: 39.01g | Prot: 64.95g | Carb: 57.38g.   Breakfast: Itambé Creme de Leite Leve, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Itambé Creme de Leite Leve, Linea Pudim de Chocolate , Banana Nanica, Quiabo Cozido, Copacol Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Copacol Brócolis, Laranjas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). more...

1357 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...