Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 90.82g | Carb: 132.54g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Heinz Фруктовый Салатик и Злаки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Elizabeth Хлебцы Choco Toast, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Помидоры, ФЭГ Огурцы Солёные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliSem97's weight history
|