Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
160.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 113.00g | Carb: 142.25g.
Breakfast: Delicados Тортилья с Сыром, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Сметанин Айран 0,5%, Редис, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель. Dinner: Капуста Тушенная Лера, Куриные Рубленые Котлеты л. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Клубника, Арахисовая Паста Моя. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВалерияНес's weight history
|