|
Het lukt niet zo goed met calorieën verhogen, ik ging over de 1000 een paar dagen en kwam bij dus panikeerde en gisteren weer onder de 800...
|
164.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2020:
|
739 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 31.05g | Carb: 73.40g.
Breakfast: Gekookt Ei, Aardbeien, Bruine Boterham. Lunch: Appel. Dinner: Bouillon Kip, Halfvolle Melk, Mushrooms, Bechamelsaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Balade 0% Lactose, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Milka Melkchocolade. more...
|
|
2022 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|