Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 72.20g | Carb: 95.08g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Семена Льна, Bio Баланс Кефирный 0%, Lindt Lindor Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Поджаренный Чесночный Хлеб, Капуста Белокочанная, Lactica Греческий Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Морковь, О'кей Хлеб Ржаной Домашний, Куриный Суп Лапша. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: NL International Jam Apricot, Творог 0%, Окей Виноград Черный , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы. more...
|
|
1736 kcal
|
Activities & Exercise:
Треня - 45 minutes, Домашние дела - 1 hour, Зарядка - 20 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kOksik777's weight history
|