Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 64.83g | Carb: 183.54g.
Breakfast: Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Редис, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Грецкие Орехи, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinams2016's weight history
|