Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 62.91g | Carb: 155.47g.
Breakfast: Агуша Детский Йогурт 3,1%, Овсяные Оладьи, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Сливочный, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Mirel Сметанник по-Домашнему, Добрый Хлеб Коржик "Сметанный". more...
|
|
1853 kcal
|
Activities & Exercise:
Треня - 1 hour, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kOksik777's weight history
|