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体脂肪率24.5%
昨日食べすぎたね
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126.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2020:
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751 kcal
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Fat: 41.67g | Prot: 40.69g | Carb: 58.21g.
Breakfast: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, はちみつ, 干しイチジク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 雪印乳業 とろけるスライス, 植物油, 豚ひき肉, オイスターソース, ヒガシマル 白だし, 生卵, アサリ, まいたけ, キャベツ. more...
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gaining 18.5 lb a week
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