Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
186.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 98.76g | Carb: 191.45g.
Breakfast: Печенья овсяные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Лента Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сырники из 2 % творога. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|