Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 141.16g | Carb: 121.88g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо (Целое), Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.mur's weight history
|