Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
199.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
|
3599 kcal
|
Fat: 131.80g | Prot: 139.79g | Carb: 377.97g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Optimum Nutrition Протеин, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Коркунов Конфета, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Причуда Торт Вафельный, William Lawson's Виски, Пятерочка Торнадо Энергетик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|