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Diese Woche bist du fällig 90kg!! :-)
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199.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
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1919 kcal
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Fat: 91.50g | Prot: 73.35g | Carb: 180.36g.
Breakfast: Knorr Klare Suppe. Lunch: Lomee Apfelessig, Eisbergsalat, Rote Paprika, Pflanzenöl, Ei, Iglo Schinkenfleckerl, Butter, Kartoffeln, Weißwein, Knoblauch, Alnatura Gemüsebrühe. Dinner: SPAR Kokosflocken, Zurück Zum Ursprung Großblättrige Haferflocken, Äpfel, Walnüsse, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%. more...
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losing 4.6 lb a week
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