Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
197.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
2292 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 132.50g | Carb: 253.11g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Сырой Овощ, Гречка Отварная, Суп Овощной, Хлеб Цельнозерновой, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Dinner: Миндаль, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Snacks/Other: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Клементины. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Convict Conditioning's weight history
|