Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 105.27g | Carb: 149.90g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Батон Французский, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат Айсберг, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста, Брокколи, Огурец (без Кожуры). Dinner: Рис Отварной, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|