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Riprendiamo la giusta direzione 😉
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174.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2020:
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2771 kcal
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Fat: 86.83g | Prot: 177.20g | Carb: 307.36g.
Breakfast: Novi Crema di Nocciole , Noberasco Mirtilli Rossi Essiccati , Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Aia Albume. Lunch: Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo, Grana Padano Grana Padano, Conad Pasta Integrale. Dinner: Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Freshona Piselli , Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Acqua del Rubinetto, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mele Fuji, Galbusera Magretti, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Alesto Mandorle Californiane , Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. more...
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losing 9.3 lb a week
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