nastya-90's Journal, 18 April 2020

121.3 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4237 kcal

Fat: 304.18g | Prot: 171.49g | Carb: 243.13g.   Breakfast: Киви, Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Лосось. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Зеленая Гречка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Капуста Тушеная без Масла, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи. more...

2416 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Elliptical - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...