Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 53.61g | Carb: 206.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (без Кожуры), Теремок Гороховый Суп Постный, Омлет или Яичница. Dinner: Белый Хлеб, Салат Овощной. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
|
1983 kcal
|
Activities & Exercise:
Треня - 40 minutes, Прогулка - 1 hour, Зарядка - 25 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kOksik777's weight history
|