Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2020:
|
938 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 48.82g | Carb: 98.18g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Творог 9%, Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной, Оливковое Масло, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1943 kcal
|
Activities & Exercise:
Тремя - 1 hour, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kOksik777's weight history
|