Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 61.28g | Carb: 147.64g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Олейна Подсолнечное Масло , Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Батон, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|