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Habe mich ausnahmsweise Mittags gewogen. Ich weiß man soll sich nicht jeden Tag wiegen. Aber dieser Ritual hilft mir, also lasse ich es 😅
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175.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2020:
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1830 kcal
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Fat: 73.45g | Prot: 77.82g | Carb: 220.31g.
Breakfast: Kiwi, Ja! Körniger Frischkäse, Pizza Selbstgemacht, Gemischte Nüsse, Haferflocken, Ja! Körniger Frischkäse. Lunch: Gurke (mit Schale), Reis (Gekocht). Dinner: Passionsfrucht. Snacks/Other: Ziegenkäse, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen), Harry Mehrkornbrot (35g), Piroschki, Mangos. more...
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losing 3.1 lb a week
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